未来をデザインする編・・幸せの定義を考える教育～「あなたにとっての幸せ」は何ですか？～【私のしあわせ地図ワークシート付き】
キーワード：
幸せを考える教育、自己肯定感と幸福、非認知能力 幸福、ブータン 幸福教育、フィンランド 幸せの授業、家庭でできる幸福学習、幸せの定義を考えるワーク
◆はじめに：「幸せ」は教えられるのか？
「将来、何になりたい？」
「どう生きていきたい？」
そんな問いかけの背後には、実はいつも“幸せになってほしい”という願いが込められています。しかし、よく考えてみてください。「幸せ」って一体何でしょう？そして、それはどうすれば育めるのでしょうか？
現代の教育では、テストの点数や進学、資格取得といった“目に見える成功”が重視されがちです。けれども、本当に大切なのは「自分にとっての幸せとは何か？」を考える力です。
このブログでは、そんな「幸せの定義を考える教育」の可能性と実践例を、国内外の取り組みも交えながらわかりやすく紹介していきます。
第1章：なぜ今、「幸せを考える教育」が求められているのか？
社会の変化と“幸福観”の多様化
かつては「幸せ＝安定した職業・家庭・年収」といった“型”が存在しました。しかし現在は、働き方も暮らし方も価値観も多様化しています。
同時に、SNSによる比較や情報過多の中で、自分の幸せが見えなくなってしまう若者も増えています。このような時代において、「他人の幸せ」ではなく「自分にとっての幸せ」を言語化できる力こそ、未来を生き抜くための“人生デザイン力”になります。
第2章：幸せの定義を考える教育の進め方
「幸せについて考える」といっても、哲学的な抽象論に終始してしまっては実感がわきません。そこで有効なのが、以下のような教育実践アプローチです。
✅ 1. ワークシートで可視化する「私のしあわせ地図」
• 朝起きたときに「うれしい」と思える瞬間
• 自分が笑顔になれる出来事
• 他人のためにできたことに対する喜び
これらを紙に書き出し、“自分だけの幸せのかたち”を見つめるワークを実施します。
✅ 2. 多様な生き方を知る「職業×幸福」インタビュー
• 自営業者、農家、フリーランス、海外移住者など
• 「なぜその生き方を選んだのか？」
• 「いま、どんなときに幸せを感じているか？」
このような“ロールモデル”に触れることで、「こうでなければならない」という思い込みをほぐし、選択肢を広げることができます。
✅ 3. ディスカッションで「正解のない問い」に向き合う
• お金があれば幸せか？
• 一人でも幸せになれるか？
• 成功しない人生に幸せはないのか？
こうしたテーマについて、答えを出すのではなく「考え続ける」こと自体に意味があります。
第3章：実践したらどうなった？教育効果と具体的成果
この教育を実施した学校や家庭では、以下のような変化が見られました。
🎓 成果1：自己肯定感の向上
「点数ではなく、日常の中に自分の価値を見出せた」
「友達と比べるより、自分の小さな幸せに気づけるようになった」
→ 幸福観を明確にすることで、自分の人生に肯定的になれる傾向が強まった。
🎓 成果2：進路選択に迷いがなくなった
「“幸せな大人像”を描けたことで、自分の進路がぶれなくなった」
→ 単に成績や偏差値ではなく、「将来の自分の暮らし方」を基準に選ぶ生徒が増えた。
🎓 成果3：親子の会話が深まった
「親の幸せって何？」というテーマで家庭内対話を行ったことで、
子どもが親の価値観を知り、自分の考えも伝えるきっかけに。
第4章：諸外国の「幸せを学ぶ教育」実践例
🇧🇹 ブータン：「Gross National Happiness（国民総幸福）」を教育に導入
• 教育方針自体が「幸福」を中心に置く
• 幼少期から“感謝”“自然との調和”“心の平穏”を学ぶカリキュラムが存在
→ 競争より“心の豊かさ”を重視する価値観が広く浸透。
🇫🇮 フィンランド：「Well-being education」の定着
• カリキュラムの中に“人生の幸福を考える時間”を設ける
• 自分にとっての「幸せな日常」について言葉にする習慣がある
→ 幸福度ランキング上位の要因としても注目されている。
🇳🇿 ニュージーランド：「Health & PE」科目に幸福概念を組み込む
• メンタルヘルスや自己理解、人生の意味などを扱う授業が実施されている
• 心身のバランスと人生の質をセットで考える教育が特徴
第5章：家庭でもできる「幸せの定義ワーク」
学校だけでなく、家庭でもすぐできる実践例をご紹介します。
🏡 幸せビンゴ
• 家族みんなで「自分の幸せな瞬間」を書き出し、ビンゴ形式で共有
• 「自分にとっての幸せ」「他の人の幸せ」を知ることで、共感力も育まれる
🏡 しあわせ日記
• 毎日「今日の小さな幸せ」を1つ書く
• 1週間続けるだけでも“気づき力”が育つ
🏡「幸せな大人」について話そう
• 子どもに「どんな大人が幸せそうに見える？」と問いかけてみる
• 親自身も「自分の幸せ」を語ることで、人生観の共有になる
◆まとめ：「幸せを考えること」は未来をつくる第一歩
私たちは、AIやテクノロジーが進化し、選択肢が広がる時代に生きています。そんな時代だからこそ、「何が自分を幸せにするのか？」という軸が、これまで以上に重要になります。
“幸せ”は誰かから与えられるものではなく、自分で定義し、育てていくもの。
教育がそれを支える役割を果たせたとき、子どもたちはより自由で豊かな人生を歩めるでしょう。
【私のしあわせ地図ワークシート】
◾️ワークシートの目的
このワークシートは、子どもから大人までが「自分にとっての幸せとは何か？」をじっくり考えることができる自己内省ツールです。進路選択・人生設計・キャリア教育・家庭での対話の場など、あらゆる場面で活用できます。
◾️ワーク内容（構成）
【1】最近「幸せだな」と感じた瞬間は？
・ふと笑顔になれた出来事を思い出し、書き出す
・家族や友達との心あたたまる時間
・ひとりの時間でリラックスできた体験
【2】“しあわせ地図”を描いてみよう
・好きなもの・人・場所・時間など、自分の「幸せ要素」を紙の上に可視化
・中央に「わたし」と書いて放射状に広げる“マインドマップ形式”もおすすめ！
【3】気づいたことメモ
・どんなときに幸せを感じやすい？
・「モノ」「人間関係」「出来事」など、どのカテゴリが多かった？
・意外な発見や自分の“幸せの傾向”をふりかえる
【4】明日からできる「しあわせ習慣」を考えよう
・これからもっと大切にしたいこと
・毎日できそうな小さな“しあわせ行動”を宣言してみる
👪 活用例
・小中高校の「総合的な学習の時間」や道徳授業での活用
・家庭内の親子対話、キャリア面談、ホームルーム活動
・幸福度・自己肯定感・非認知能力の可視化ツールとして最適
